Ang ketogenic nga pagkaon gibase sa pagkonsumo sa mga tambok nga adunay labing gamay nga carbohydrates ug protina, ug busa epektibo kaayo alang sa pagkawala sa timbang. Giunsa pagpili ang mga produkto ug paghimo usa ka lamian ug lainlain nga menu alang sa pagkawala sa timbang.
Ang "Favorite" nga diyeta usa ka labing epektibo nga sistema sa pagbug-at sa timbang. Gihisgutan sa artikulo nga detalyado ang mga punoan nga prinsipyo niini, ug naghatag usab usa ka menu alang sa matag adlaw, mga pagribyu sa mga tawo nga nawala na ang timbang.